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 Dieta Mea Lactate

Iaurt Vs Chefui Nutriție

Iaurt
Chefui
Chefui Vs Iaurt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
4,00 UI  
99+
106,23 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
-  
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
0,18 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,30 mg  
34
Vitamina D
0,00 UI  
99+
4,04 UI  
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
17
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
110,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Fier
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magneziu
11,00 mg  
99+
12,70 mg  
37
Fosfor
135,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Potasiu
141,00 mg  
99+
155,00 mg  
99+
Sodiu
36,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+
Zinc
0,52 mg  
99+
0,44 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
85,10 G  
87,60 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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