Gomme

Quark

Gomme Vs Quark

Gomme

Quark

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

0,00 kcal0,08 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

0,00 G14,10 G

0 215

1.8 Carbohidrați

12,00 G3,50 G

0 205

1.8.1 Fibră

2,50 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

1,50 G3,50 G

0 54.08

1.9 grăsimi

3,50 G10,60 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibilNu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

3,50 G7,00 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

2,00 GNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

1,00 G0,01 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,25 G0,20 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

2,50 mg1,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

2,50 UI0,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

3,80 mgNu e disponibil

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

2,50 pgNu e disponibil

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 pg0,70 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

4,50 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,25 UI0,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

2,50 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

4,25 pgNu e disponibil

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

0,25 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

5,25 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

3,25 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

0,25 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

1,25 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

88,00 G80,53 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Nedefinit

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

N / A

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Nu există utilizări găsite

N / A

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Nu e disponibil

4 Ce este

4.1 Ce este

Gomme este un fel de mâncare norvegian tradițional utilizat pentru cina sau un desert, de obicei, ca se raspandeste pe felii de pâine, lefse, și altele similare.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

4.1.1 Culoare

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

Nu e disponibil

4.1.3 Aromă

Nu e disponibil

4.1.4 Vegetarian

Nu e disponibil

4.2 Origine

Norvegia

Germania

5 Modul de a face