Fromage Frais

Smântână

Fromage Frais Vs Smântână

Fromage Frais

Smântână

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

133,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

50,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

26,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

50,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

42,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

8,00 G2,10 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

4,20 G2,90 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

4,20 G2,90 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

0,10 G20,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

2 %14 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,20 G12,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,10 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,80 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G5,00 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

3,50 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

50,00 UI436,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg11,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,30 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,20 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,50 UI0,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,40 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,49 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,20 pg0,70 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

90,00 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,20 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

9,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

150,00 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

30,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,50 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

80,00 G71,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

efect antioxidativ

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Produs lactat

Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.