फ्रमेज फ्राइस

आंबट मलई

फ्रमेज फ्राइस वि आंबट मलई

फ्रमेज फ्राइस

आंबट मलई

Add ⊕

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

कॅलरीज

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

1 औंस मध्ये कॅलरीज

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

सर्विंग साइज़

प्रथिने

कार्बोहायड्रेट

फायबर

साखर

फॅटस

फॅट कॉंटेंट

सॅचुरेटेड फॅटस

ट्रान्स् फॅटस

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

पोषण

सर्विंग साइज़

कोलेस्ट्रॉल

अ जीवनसत्व

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

बी जीवनसत्व (नियासीन)

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

डी जीवनसत्व

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

कॅल्शियम

लोह

मॅग्नेशियम

फॉस्फरस

पोटॅशियम

सोडियम

जस्त

पाणी

कॅफीन

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

इतर सामान्य फायदे

त्वाचाची काळजी

केसांची निगा

वापर

पौष्टिक महत्त्व

ऍलर्जी लक्षणे

काय आहे

रंग

चव

सुगंध

शाकाहारी

मूळ

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

साहित्य

फर्मेंटेशन एजेंट

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

तयारीची वेळ

स्वयंपाकची वेळ

एजिंग टाइम

रेफ्रिजरेशन तापमान

शेल्फ लाइफ

133.00 Kcal

50.00 Kcal

26.00 Kcal

50.00 Kcal

42.00 Kcal

100

8.00 g

4.20 g

0.00 g

4.20 g

0.10 g

2 %

1.20 g

0.10 g

0.30 g

0.20 g

100

3.50 mg

50.00 IU

0.03 mg

0.50 mg

0.30 mg

0.07 mg

19.00 μg

0.40 μg

4.20 mg

0.50 IU

0.40 μg

0.49 mg

1.20 µg

90.00 mg

0.20 mg

9.00 mg

124.00 mg

150.00 mg

30.00 mg

0.50 mg

80.00 g

0.00 g

ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट

केसाचे मुळे मजबूत करते

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

दुग्धजन्य पदार्थ

अमेरिकन, फ्रान्स

100

शेळी किंवा मेंढी च्या किंवा गाईचे दूध

बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण

1 तास

39.20 °F

5- 7 दिवस

455.00 Kcal

193.00 Kcal

24.00 Kcal

57.00 Kcal

197.00 Kcal

100

2.10 g

2.90 g

0.00 g

2.90 g

20.00 g

14 %

12.00 g

0.00 g

0.80 g

5.00 g

100

52.00 mg

436.00 IU

0.00 mg

0.20 mg

0.10 mg

0.00 mg

11.00 μg

0.30 μg

0.90 mg

0.00 IU

0.00 μg

0.40 mg

0.70 µg

141.00 mg

0.10 mg

11.00 mg

85.00 mg

211.00 mg

70.00 mg

0.30 mg

71.00 g

0.00 g

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक

अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.

पांढरा

आंबट

दुधाचा

होय

युरोप, ग्रीस, इटली

100

साधा मलई, स्कीम दूध

बोल, उलथण

20- 25 मिनिटे

40.00 °F

1- 2 आठवडे