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Dieta Mea Lactate

Frisca Vs Gouda Brânză Nutriție

Frisca
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Frisca Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
76,00 mg   
20
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
1.470,00 UI   
2
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
34
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg   
37
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 pg   
99+
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29
Vitamina D
28,00 UI   
14
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg   
9
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
1,60 mg   
7
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
3,20 pg   
7
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
65,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Fier
0,03 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magneziu
7,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosfor
62,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasiu
75,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodiu
38,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
99+
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
57,71 G   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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