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 Dieta Mea Lactate

Fontina Brânză Vs Lapte de capra Nutriție

Fontina Brânză
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
153,00 mg  
5
11,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
913,00 UI  
19
198,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,28 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg  
37
1,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg  
8
0,07 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22
Vitamina D
23,00 UI  
23
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg  
30
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
550,00 mg  
21
134,00 mg  
99+
Fier
0,23 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magneziu
14,00 mg  
35
14,00 mg  
35
Fosfor
346,00 mg  
28
111,00 mg  
99+
Potasiu
64,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sodiu
800,00 mg  
13
50,00 mg  
99+
Zinc
3,50 mg  
9
0,30 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
37,92 G  
88,90 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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