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 Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Gruyere Brânză Nutriție

Lapte de capra
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
11,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI   
99+
948,00 UI   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
17
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg   
99+
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg   
99+
1,60 pg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,28 mg   
21
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Fier
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magneziu
14,00 mg   
32
36,00 mg   
12
Fosfor
111,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potasiu
204,00 mg   
27
81,00 mg   
99+
Sodiu
50,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinc
0,30 mg   
99+
3,90 mg   
6
Alte
  
  
Apă
88,90 G   
33,19 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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