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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs Brânză Edam Nutriție


Brânză Edam Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
153,00 mg   
5
89,00 mg   
18

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI   
19
825,00 UI   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,39 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
16,00 pg   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg   
21
731,00 mg   
11

Fier
0,23 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magneziu
14,00 mg   
32
30,00 mg   
14

Fosfor
346,00 mg   
28
536,00 mg   
10

Potasiu
64,00 mg   
99+
188,00 mg   
30

Sodiu
800,00 mg   
13
812,00 mg   
12

Zinc
3,50 mg   
9
3,75 mg   
7

Alte
  
  

Apă
37,92 G   
41,56 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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