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माइ डेअरी डाएट

फॉनटीना चीज़ वि ईडम चीज़ पोषण

फॉनटीना चीज़
ईडम चीज़
ईडम चीज़ वि फॉनटीना चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
89.00 mg   
18
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
913.00 IU   
19
825.00 IU   
22
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.04 mg   
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
38
0.39 mg   
16
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
18
0.08 mg   
22
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg   
32
16.00 μg   
18
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg   
8
1.54 μg   
11
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg   
22
0.24 mg   
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
550.00 mg   
21
731.00 mg   
11
लोह
0.23 mg   
99+
0.44 mg   
28
मॅग्नेशियम
14.00 mg   
32
30.00 mg   
14
फॉस्फरस
346.00 mg   
28
536.00 mg   
10
पोटॅशियम
64.00 mg   
99+
188.00 mg   
30
सोडियम
800.00 mg   
13
812.00 mg   
12
जस्त
3.50 mg   
9
3.75 mg   
7
इतर
  
  
पाणी
37.92 g   
41.56 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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