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फॉनटीना चीज़ वि ईडम चीज़ पोषण
f
फॉनटीना चीज़
ईडम चीज़
ईडम चीज़ वि फॉनटीना चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg
5
89.00 mg
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
913.00 IU
19
825.00 IU
22
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
35
0.04 mg
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
38
0.39 mg
16
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
18
0.08 mg
22
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg
32
16.00 μg
18
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg
8
1.54 μg
11
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU
19
20.00 IU
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg
22
0.24 mg
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
10
2.30 µg
13
मिनरल्स
कॅल्शियम
550.00 mg
21
731.00 mg
11
लोह
0.23 mg
99+
0.44 mg
28
मॅग्नेशियम
14.00 mg
32
30.00 mg
14
फॉस्फरस
346.00 mg
28
536.00 mg
10
पोटॅशियम
64.00 mg
99+
188.00 mg
30
सोडियम
800.00 mg
13
812.00 mg
12
जस्त
3.50 mg
9
3.75 mg
7
इतर
पाणी
37.92 g
41.56 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
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डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
फॉनटीना चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़
फॉनटीना चीज़ वि मॉनटरे चीज़
फॉनटीना चीज़ वि नेउफचटेल चीज़
चीजचे प्रकार
गजेतोस्ट चीज़ तथ्य
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ग्रुयरे चीज़ तथ्य
लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य
मॉनटरे चीज़ तथ्य
म्ुएञस्टेर् चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
नेउफचटेल चीज़
कॅलरीज
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पोषण
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फायदे
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काय आहे
पोर्ट दे सॅलट चीज़
कॅलरीज
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पोषण
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फायदे
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काय आहे
प्रोवलोने चीज़
कॅलरीज
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पोषण
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फायदे
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काय आहे
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ईडम चीज़ वि लिंबुर्गेर चीज़
कॅलरीज
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फायदे
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काय आहे
ईडम चीज़ वि गौडा चीज़
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पोषण
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फायदे
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काय आहे
ईडम चीज़ वि ग्रुयरे चीज़
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पोषण
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फायदे
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काय आहे