Cuajada

încordat Iaurt

Cuajada Vs încordat Iaurt

Cuajada

încordat Iaurt

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

157,00 kcal183,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

88,00 kcal103,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

90,00 kcal59,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

90,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

90,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

4,52 G8,17 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

6,60 G11,89 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G1,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

6,46 G11,23 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,77 G2,57 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

5 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

2,86 G0,10 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,30 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,22 G0,00 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,28 G0,10 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

16,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

99,00 UI111,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg9,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 pg0,50 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

3,20 UI0,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,18 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

110,00 mg88,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

12,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg109,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

131,00 mg129,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

100,00 mg33,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

3,10 mg0,41 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

65,00 G76,81 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.

Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.