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Dieta Mea Lactate

Cacık Vs Unt de migdale Nutriție

Cacık
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Cacık Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
33,00 UI   
99+
1,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg   
37
53,00 pg   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg   
34
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
29,00 UI   
13
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg   
9
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
24,21 mg   
1
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
157,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Fier
1,00 mg   
13
3,49 mg   
6
Magneziu
0,00 mg   
99+
279,00 mg   
2
Fosfor
126,00 mg   
99+
508,00 mg   
11
Potasiu
108,00 mg   
99+
748,00 mg   
3
Sodiu
347,00 mg   
31
227,00 mg   
39
Zinc
1,00 mg   
33
3,29 mg   
10
Alte
  
  
Apă
89,02 G   
1,64 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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