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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Branza Brie Nutriție


Unt de migdale
Branza Brie
Branza Brie Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
592,00 UI   
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,52 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,38 mg   
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,24 mg   
9
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
65,00 pg   
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,65 pg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
184,00 mg   
99+
Fier
3,49 mg   
6
0,50 mg   
27
Magneziu
279,00 mg   
2
20,00 mg   
24
Fosfor
508,00 mg   
11
188,00 mg   
36
Potasiu
748,00 mg   
3
152,00 mg   
99+
Sodiu
227,00 mg   
39
629,00 mg   
20
Zinc
3,29 mg   
10
2,38 mg   
25
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
48,42 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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