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Dieta Mea Lactate

Brânză Vs Basundi Nutriție

Brânză
Basundi
Basundi Vs Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
100,00 mg   
10
26,00 mg   
40
vitamine
  
  
vitamina A
945,00 UI   
18
66,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,10 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,52 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,18 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
5,40 pg   
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
23,00 UI   
19
195,00 UI   
2
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
4,68 mg   
3
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
1.045,00 mg   
5
473,00 mg   
26
Fier
0,63 mg   
22
0,95 mg   
14
Magneziu
26,00 mg   
19
3,63 mg   
99+
Fosfor
641,00 mg   
7
105,00 mg   
99+
Potasiu
132,00 mg   
99+
231,10 mg   
23
Sodiu
1.671,00 mg   
6
167,20 mg   
99+
Zinc
2,49 mg   
24
0,45 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,61 G   
Nu e disponibil   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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