Calorii În 1 Cupa
339,00 kcal113,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
174,00 kcal352,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
39,00 kcal27,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
39,00 kcal99,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
174,00 kcal103,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
11,26 G78,13 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
3,04 G6,25 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G3,10 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
0,27 G0,00 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
12,98 G1,56 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
13 %1 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
8,30 G2,00 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
2,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,39 G0,30 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
3,63 G0,16 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
51,00 mg27,03 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
445,00 UI0,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg0,61 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg2,02 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg1,14 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg0,61 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg33,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg2,45 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
10,00 UI0,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
207,00 mg469,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,38 mg1,13 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
11,00 mg195,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
2,50 mg1.321,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
105,00 mg500,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
84,00 mg156,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
1,16 mg6,18 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
71,70 G3,44 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
-
Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
-
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
- Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
- Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Culoare
alb
alb
Aromă
-
Depinde de agenți aromatizanți
Aromă
-
-
Vegetarian
Nu
da
Origine
Italia
Europa
Portie
100
100
ingrediente
1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, cratiță, Agitator
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
Durata de timp
Timp de pregatire
2- 3 oră
8- 10 oră
Timp de gătit
30
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
99,00 ° F72,00 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni
În jurul valorii de 6 luni