×

Proteine ​​din zer
Proteine ​​din zer

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Proteine ​​din zer
X
Urda

Proteine ​​din zer Vs Urda

1 Calorii
1.1 calorii
352,00 kcal136,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.2 Calorii În 1 Cupa
113,00 kcalNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.3 Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcalNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.4 Calorii În 1 Oz
99,00 kcalNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu se aplicăNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.6 Portie
100
100
1.7 proteine
78,13 G18,00 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.8 Carbohidrați
6,25 G6,00 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.8.1 Fibră
3,10 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.8.2 Zahăr
0,00 G6,00 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.9 grăsimi
1,56 G4,00 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.9.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
1.9.2 Grăsime saturată
2,00 G0,00 G
Amasi Fapte
0 67
1.9.3 Grasimi nesaturate
0,00 GNu e disponibil
Lapte Fapte
0 162
1.9.4 polinesaturate Grăsime
0,30 GNu e disponibil
Paneer Fapte
0 48
1.9.5 mononesaturate Grăsime
0,16 GNu e disponibil
Zincica Fapte
0 32.9
2 Nutriție
2.1 Portie
100
100
2.2 colesterol
27,03 mg31,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
0,00 UI384,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg0,02 mg
Paneer Fapte
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,19 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,08 mg
Unt de cacao Fapte
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,02 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg13,00 pg
Unt de cacao Fapte
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg0,29 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,00 mg
Lapte Fapte
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
0,00 UI6,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,10 pg
Lapte Fapte
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,07 mg
Paneer Fapte
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filochinona)
0,00 pg0,70 pg
Iaurt Fapte
0 30.3
2.4 minerale
2.4.1 Calciu
469,00 mg272,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
2.4.2 Fier
1,13 mg0,44 mg
Paneer Fapte
0 70
2.4.3 Magneziu
195,00 mg15,00 mg
gelato Fapte
0 444
2.4.4 Fosfor
1.321,00 mg183,00 mg
gelato Fapte
0 1409
2.4.5 Potasiu
500,00 mg125,00 mg
gelato Fapte
0 1794
2.4.6 Sodiu
156,00 mg99,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
2.4.7 Zinc
6,18 mg1,34 mg
gelato Fapte
0 7.31
2.5 Alte
2.5.1 Apă
3,44 G74,41 G
Unt de cacao Fapte
0 221
2.5.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
3 Beneficii
3.1 Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar
3.1.1 Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție
3.2 Coafura si frumusete Beneficiile
3.2.1 Ingrijirea pielii
Nu se aplică
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate, Necunoscut
3.2.2 Ingrijirea parului
Nu se aplică
Rezultate obținute în păr strălucitor
3.3 Importanța nutritivă și utilizările
3.3.1 utilizări
Nu există utilizări găsite
Nu există utilizări găsite
3.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
3.4 Alergie
3.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
4 Ce este
4.1 Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.
4.1.1 Culoare
alb
Nu e disponibil
4.1.2 Aromă
Depinde de agenți aromatizanți
Lăptos, Dulce
4.1.3 Aromă
Nu e disponibil
Proaspăt
4.1.4 Vegetarian
da
da
4.2 Origine
Europa
Israel
5 Modul de a face
5.1 Portie
100
100
5.2 ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
5.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
recipient
5.4 Durata de timp
5.4.1 Timp de pregatire
8- 10 oră
1 oră
5.4.2 Timp de gătit
N / A
10
5.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
5.5 Depozitare și valabilitate
5.5.1 Temperatura de refrigerare
72,00 ° F41,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
5.5.2 Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
Necunoscut