×

Proteine ​​din zer
Proteine ​​din zer

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Proteine ​​din zer
X
Urda

Proteine ​​din zer Vs Urda

Calorii

Calorii În 1 Cupa

113,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

352,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

27,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

99,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

103,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

78,13 G18,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

6,25 G6,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

3,10 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

0,00 G6,00 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

1,56 G4,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %-
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

2,00 G0,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,30 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,16 G1,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

27,03 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI384,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,61 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

2,02 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,14 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,61 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

33,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

2,45 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI6,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,10 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,70 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

469,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,13 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

195,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1.321,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

500,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

156,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

6,18 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

3,44 G74,41 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate

Ingrijirea parului

-
Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.

Culoare

alb
-

Aromă

Depinde de agenți aromatizanți
Lăptos, Dulce

Aromă

-
Proaspăt

Vegetarian

da
da

Origine

Europa
Israel

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
recipient

Durata de timp

Timp de pregatire

8- 10 oră
1 oră

Timp de gătit

-
10

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

72,00 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 6 luni
-