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Dieta Mea Lactate

Branza procesata Vs Branza albastra Nutriție

Branza procesata
Branza albastra
Branza albastra Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
35,00 mg   
34
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.131,00 UI   
5
721,00 UI   
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
36,00 pg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
1,22 pg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
301,00 UI   
1
21,00 UI   
21
Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg   
1
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
3,64 pg   
6
2,40 pg   
12
minerale
  
  
Calciu
772,80 mg   
8
528,00 mg   
22
Fier
0,26 mg   
39
0,31 mg   
36
Magneziu
37,80 mg   
11
23,00 mg   
21
Fosfor
718,20 mg   
6
387,00 mg   
24
Potasiu
297,00 mg   
18
256,00 mg   
19
Sodiu
1.705,00 mg   
5
1.146,00 mg   
8
Zinc
3,90 mg   
6
2,66 mg   
20
Alte
  
  
Apă
39,61 G   
42,41 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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