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 Dieta Mea Lactate

Branza mozzarella Vs Unt de arahide Nutriție

Branza mozzarella
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
676,00 UI   
27
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg   
6
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 UI   
24
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg   
29
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
505,00 mg   
23
49,00 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
1,74 mg   
9
Magneziu
20,00 mg   
24
168,00 mg   
5
Fosfor
354,00 mg   
26
335,00 mg   
30
Potasiu
76,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodiu
627,00 mg   
22
426,00 mg   
29
Zinc
2,92 mg   
16
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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