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Dieta Mea Lactate

Branza mozzarella Vs Tot laptele Nutriție

Branza mozzarella
Tot laptele
Tot laptele Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
676,00 UI   
27
162,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg   
6
0,45 pg   
33
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 UI   
24
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg   
29
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
505,00 mg   
23
113,00 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
0,03 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
10,00 mg   
99+
Fosfor
354,00 mg   
26
84,00 mg   
99+
Potasiu
76,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodiu
627,00 mg   
22
43,00 mg   
99+
Zinc
2,92 mg   
16
0,37 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
88,13 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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