Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză elvețiană Vs Chefir Fapte


Chefir Vs Brânză elvețiană Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
519,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

calorii
393,00 kcal  
17
41,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal  
33
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
111,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
18

Calorii 1 felie de
110,00 kcal  
36
41,00 kcal  
5

Portie
100  
100  

proteine
26,96 G  
8
3,79 G  
99+

Carbohidrați
1,44 G  
99+
4,48 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
4,61 G  
99+

grăsimi
30,99 G  
99+
0,93 G  
7

Conținut de grăsime
26 %  
23
3 %  
3

Grăsime saturată
18,23 G  
99+
0,66 G  
7

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,04 G  
1

polinesaturate Grăsime
1,34 G  
15
0,05 G  
99+

mononesaturate Grăsime
8,05 G  
28
0,31 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
92,00 mg  
16
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.047,00 UI  
11
569,00 UI  
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
27
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 pg  
2
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 UI  
99+
41,00 UI  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,00 pg  
8

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,60 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,40 pg  
21
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
890,00 mg  
7
130,00 mg  
99+

Fier
0,13 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magneziu
33,00 mg  
15
12,00 mg  
38

Fosfor
574,00 mg  
9
105,00 mg  
99+

Potasiu
574,00 mg  
6
164,00 mg  
38

Sodiu
187,00 mg  
40
40,00 mg  
99+

Zinc
4,37 mg  
4
0,46 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
37,63 G  
90,07 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  

Alte beneficii pe generale
Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului  
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  
Oferă o piele mai fină  

Ingrijirea parului
-  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  

Importanța nutrițională
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.  
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  

Culoare
Galben pal  
-  

Aromă
cu gust de nucă, Dulce  
înspumat  

Aromă
gustos, Puternic  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Elveţia  
regiunile Caucazului de Nord  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă  
Seminte de chefir, Tot laptele  

Agent fermentatie
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  
-  

Lucruri pe care trebuie
brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică  
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
3- 4 oră  
10- 12 oră  

Timp de gătit
40  
20  

Timp de imbatranire
2 - 4 săptămâni  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
1 lună  
2- 3 săptămâni  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate