Huis
Mijn Zuivel Dieet


Zwitserse kaas vs Kefir Feiten


Kefir vs Zwitserse kaas Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
393,00 kcal   
17
41,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
519,00 kcal   
19
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
59,00 kcal   
12
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
111,00 kcal   
19
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
110,00 kcal   
10
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
26,96 G   
8
3,79 G   
99+

Koolhydraten
1,44 G   
99+
4,48 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
0,00 G   
4,61 G   
99+

Fats
30,99 G   
99+
0,93 G   
7

Verzadigd vet
18,23 G   
99+
0,66 G   
7

Trans vet
2,00 G   
9
0,04 G   
1

Meervoudig onverzadigd vet
1,34 G   
15
0,05 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
8,05 G   
26
0,31 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
92,00 mg   
16
5,00 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
1.047,00 IU   
11
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,30 mg   
26
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg   
25
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
10,00 ug   
25
13,00 ug   
20

Vitamine B12 (cobalamine)
3,06 ug   
2
0,29 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug   
18
1,00 ug   
7

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,60 mg   
13
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
1,40 ug   
18
0,10 ug   
26

mineralen
  
  

Calcium
890,00 mg   
7
130,00 mg   
99+

Ijzer
0,13 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
33,00 mg   
13
12,00 mg   
35

Fosfor
574,00 mg   
9
105,00 mg   
99+

Kalium
574,00 mg   
6
164,00 mg   
34

Natrium
187,00 mg   
40
40,00 mg   
99+

Zink
4,37 mg   
4
0,46 mg   
99+

anders
  
  

Water
37,63 G   
90,07 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verlaagt de bloeddruk, Verbetert de opname van calcium, Sterke en gezonde spieren, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Verbetert de bloedsuikerspiegel, Verbetert de stofwisseling, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes   
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   

Andere algemene voordelen
Verbetert de opname van calcium, Goed voor de botten, Goed voor het gezichtsvermogen, Goed voor het immuunsysteem, Vetarm voedsel, laag natriumgehalte, Stimuleert de groei van gezondheidsbevorderende bacteriën, Voedt colon cellen   
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Voegt helderheid voor de huid, Zorgt voor een gladdere huid, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Natuurlijke huid softner, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid   
Zorgt voor een gladdere huid   

Haarverzorging
Niet beschikbaar   
Versterkt haarwortels   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Geen toepassingen gevonden   
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   

Nutritional Belang
Bevat vitamine A, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Mager, laag natriumgehalte   
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   

Allergie
  
  

Zwitserse kaas En Kefir allergiesymptomen
Buikpijn, anafylactische reactie, opgeblazen gevoel, Constipatie, Diarree, Eczeem, Hives, Moeizame ademhaling, Verlies van eetlust, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling   
Niet beschikbaar   

Wat is

Wat is
Zwitserse kaas is een milde kaas gemaakt van koemelk en heeft een stevigere structuur dan de baby Swiss. De smaak is mild, zoet en moer-achtig.   
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   

Kleur
Bleek geel   
Niet beschikbaar   

Zwitserse kaas En Kefir Smaak
Nootachtig, Zoet   
Gistachtig   

Zwitserse kaas En Kefir Aroma
fruit, Sterk   
Melkachtig   

Vegetarisch
Ja   
Ja   

Oorsprong
Zwitserland   
regio Noordelijke Kaukasus   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kaas Zout, Gepasteuriseerde melk van de koe, Propioni bacteriën, starter cultuur, vegetarische Rennet, Water   
kefir zaden, Volle melk   

vergisting Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
Cheese Press, kaasdoek, Mes, grote pot, garde   
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
3- 4 uur   
10- 12 uur   

Kooktijd
40   
20   

aging Tijd
2-4 weken   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
39,20 ° F   
19
99,00 ° F   
5

Houdbaarheid
1 maand   
2- 3 weken   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Kaassoorten

Kaassoorten


Vergelijk Zuivelproducten