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 Dieta Mea Lactate

Brânză Edam Vs Zer Nutriție

Brânză Edam
Zer
Zer Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
89,00 mg  
18
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
825,00 UI  
22
165,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,17 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg  
22
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg  
11
0,46 pg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 UI  
26
52,00 UI  
5
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
731,00 mg  
11
115,00 mg  
99+
Fier
0,44 mg  
29
0,03 mg  
99+
Magneziu
30,00 mg  
17
10,00 mg  
99+
Fosfor
536,00 mg  
10
85,00 mg  
99+
Potasiu
188,00 mg  
34
135,00 mg  
99+
Sodiu
812,00 mg  
12
105,00 mg  
99+
Zinc
3,75 mg  
7
0,38 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
41,56 G  
87,91 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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