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Dieta Mea Lactate


Brânză Cheddar Vs Brânză ricotta Nutriție


Brânză ricotta Vs Brânză Cheddar Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
99,00 mg   
11
51,00 mg   
29

vitamine
  
  

vitamina A
1.242,00 UI   
3
445,00 UI   
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
27,00 pg   
13
12,00 pg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg   
20
0,34 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 UI   
17
10,00 UI   
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,20 pg   
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,71 mg   
12
0,11 mg   
32

Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
1,10 pg   
20

minerale
  
  

Calciu
710,00 mg   
13
207,00 mg   
99+

Fier
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magneziu
27,00 mg   
17
11,00 mg   
38

Fosfor
455,00 mg   
18
2,50 mg   
99+

Potasiu
76,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sodiu
653,00 mg   
18
84,00 mg   
99+

Zinc
3,64 mg   
8
1,16 mg   
29

Alte
  
  

Apă
37,02 G   
71,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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