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Dieta Mea Lactate


Branza Brie Vs Romano Brânză Nutriție


Romano Brânză Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
100,00 mg   
10
104,00 mg   
8

vitamine
  
  

vitamina A
592,00 UI   
31
415,00 UI   
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg   
3
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg   
9
1,12 pg   
19

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
184,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Fier
0,50 mg   
27
0,77 mg   
17

Magneziu
20,00 mg   
24
41,00 mg   
10

Fosfor
188,00 mg   
36
760,00 mg   
5

Potasiu
152,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodiu
629,00 mg   
20
1.433,00 mg   
7

Zinc
2,38 mg   
25
2,58 mg   
22

Alte
  
  

Apă
48,42 G   
30,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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