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Dieta Mea Lactate


Branza Brie Vs Romano Brânză Nutriție


Romano Brânză Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
100,00 mg  
10
104,00 mg  
8

vitamine
  
  

vitamina A
592,00 UI  
31
415,00 UI  
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg  
7
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg  
21
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg  
10
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg  
3
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg  
9
1,12 pg  
20

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 UI  
26
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,23 mg  
34

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
2,20 pg  
16

minerale
  
  

Calciu
184,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Fier
0,50 mg  
28
0,77 mg  
18

Magneziu
20,00 mg  
27
41,00 mg  
11

Fosfor
188,00 mg  
36
760,00 mg  
5

Potasiu
152,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodiu
629,00 mg  
20
1.433,00 mg  
7

Zinc
2,38 mg  
27
2,58 mg  
24

Alte
  
  

Apă
48,42 G  
30,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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