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Dieta Mea Lactate


Branza Brie Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
100,00 mg   
10
69,00 mg   
22

vitamine
  
  

vitamina A
592,00 UI   
31
880,00 UI   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg   
3
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg   
9
1,46 pg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
184,00 mg   
99+
756,00 mg   
9

Fier
0,50 mg   
27
0,52 mg   
25

Magneziu
20,00 mg   
24
28,00 mg   
16

Fosfor
188,00 mg   
36
496,00 mg   
13

Potasiu
152,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sodiu
629,00 mg   
20
876,00 mg   
10

Zinc
2,38 mg   
25
3,23 mg   
11

Alte
  
  

Apă
48,42 G   
40,95 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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