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 Dieta Mea Lactate

Branza Brie Vs Lapte de vacă Nutriție

Branza Brie
Lapte de vacă
Lapte de vacă Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
100,00 mg   
10
14,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
592,00 UI   
31
153,33 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg   
3
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg   
9
0,36 pg   
40
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
20,00 UI   
22
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
184,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Fier
0,50 mg   
27
0,05 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
10,00 mg   
99+
Fosfor
188,00 mg   
36
86,00 mg   
99+
Potasiu
152,00 mg   
99+
253,00 mg   
20
Sodiu
629,00 mg   
20
3,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
0,38 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
48,42 G   
87,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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