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 Dieta Mea Lactate

Branza albastra Vs Dulce de leche Nutriție

Branza albastra
Dulce de leche
Dulce de leche Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
2,50 mg  
99+
29,00 mg  
37
vitamine
  
  
vitamina A
721,00 UI  
25
267,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
18
0,41 mg  
14
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg  
9
0,21 mg  
28
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg  
12
11,00 pg  
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg  
17
0,31 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,60 mg  
10
Vitamina D
21,00 UI  
25
6,00 UI  
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg  
32
0,20 mg  
36
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg  
14
1,30 pg  
22
minerale
  
  
Calciu
528,00 mg  
22
251,00 mg  
38
Fier
0,31 mg  
38
0,17 mg  
99+
Magneziu
23,00 mg  
24
22,00 mg  
25
Fosfor
387,00 mg  
24
193,00 mg  
35
Potasiu
256,00 mg  
22
350,00 mg  
18
Sodiu
1.146,00 mg  
8
129,00 mg  
99+
Zinc
2,66 mg  
22
0,79 mg  
39
Alte
  
  
Apă
42,41 G  
28,71 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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