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Dieta Mea Lactate

Branza albastra Vs Dulce de leche Nutriție

Branza albastra
Dulce de leche
Dulce de leche Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
29,00 mg   
37
vitamine
  
  
vitamina A
721,00 UI   
25
267,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,41 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
11,00 pg   
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
0,31 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,60 mg   
7
Vitamina D
21,00 UI   
21
6,00 UI   
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,20 pg   
15
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,20 mg   
28
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
1,30 pg   
19
minerale
  
  
Calciu
528,00 mg   
22
251,00 mg   
38
Fier
0,31 mg   
36
0,17 mg   
99+
Magneziu
23,00 mg   
21
22,00 mg   
22
Fosfor
387,00 mg   
24
193,00 mg   
35
Potasiu
256,00 mg   
19
350,00 mg   
15
Sodiu
1.146,00 mg   
8
129,00 mg   
99+
Zinc
2,66 mg   
20
0,79 mg   
36
Alte
  
  
Apă
42,41 G   
28,71 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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