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Minha dieta de laticínios


Zincica vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Zincica


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
1 535,00 kcal  
99+

Calorias
40,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorias em 1 colher de sopa
45,00 kcal  
26
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
-  
179,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,70 g  
99+
20,96 g  
26

Carboidratos
4,80 g  
99+
18,82 g  
27

Fibra
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Açucar
3,60 g  
33
6,27 g  
99+

Gorduras
1,10 g  
9
55,50 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
91 %  
40

Gordura saturada
0,95 g  
8
6,55 g  
40

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
13,61 g  
3

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
32,45 g  
2

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU  
32
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
53,00 ug  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 IU  
13
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,04 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnésio
12,00 mg  
38
279,00 mg  
2

Fósforo
105,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potássio
164,00 mg  
38
748,00 mg  
3

Sódio
40,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinco
0,46 mg  
99+
3,29 mg  
10

Outro
  
  

Agua
90,07 g  
1,64 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  

Cor
-  
assada astanho  

Sabor
azedar, Sweet  
Rico assado amêndoa  

Aroma
cheiro azedo  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
República Checa, Polônia  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de ovelha  
Amêndoas  

Fermentação agente
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
2 dias  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F  
15
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
2 anos  

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