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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Amasi


Amasi vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias em 1 copo
1 535,00 kcal  
99+
126,00 kcal  
15

Calorias
614,00 kcal  
6
64,51 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
179,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
82,00 kcal  
20

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,96 g  
26
3,30 g  
99+

Carboidratos
18,82 g  
27
4,50 g  
99+

Fibra
10,30 g  
1
0,00 g  
16

Açucar
6,27 g  
99+
29,00 g  
99+

Gorduras
55,50 g  
99+
3,70 g  
22

Teor de matéria gorda
91 %  
40
3 %  
3

Gordura saturada
6,55 g  
40
0,00 g  

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
13,61 g  
3
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
32,45 g  
2
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg  
5
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug  
7
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg  
31
90,00 mg  
99+

Ferro
3,49 mg  
6
0,00 mg  
99+

Magnésio
279,00 mg  
2
32,00 mg  
16

Fósforo
508,00 mg  
11
157,00 mg  
40

Potássio
748,00 mg  
3
470,00 mg  
12

Sódio
227,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Zinco
3,29 mg  
10
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g  
80,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  

Cor
assada astanho  
branco  

Sabor
Rico assado amêndoa  
azedar  

Aroma
Aloprado  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa  
África  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Amêndoas  
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Validade
2 anos  
2- 3 semanas  

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