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Minha dieta de laticínios

Tilsit Queijo vs Cuajada nutrição

Tilsit Queijo
Cuajada
Cuajada vs Tilsit Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
29,00 mg   
37
16,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 045,00 IU   
12
99,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
20
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 µg   
7
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Minerais
  
  
Cálcio
700,00 mg   
14
110,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
13,00 mg   
33
não disponível   
Fósforo
500,00 mg   
12
não disponível   
Potássio
65,00 mg   
99+
131,00 mg   
99+
Sódio
753,00 mg   
14
100,00 mg   
99+
Zinco
3,50 mg   
9
não disponível   
Outro
  
  
Agua
42,86 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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