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tensas iogurte
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Queijo Gjetost
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tensas iogurte
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Queijo Gjetost

tensas iogurte vs Queijo Gjetost

Calorias

Calorias em 1 copo

183,00 kcal1 058,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

103,00 kcal466,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

59,00 kcal65,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal132,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal89,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,17 g9,65 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

11,89 g42,65 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

11,23 g40,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

2,57 g29,51 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %30 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,10 g19,16 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g0,94 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,10 g7,88 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg94,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

111,00 IU1 113,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,32 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg1,38 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,81 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,27 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

9,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg2,42 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

88,00 mg0,52 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg70,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg444,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

109,00 mg1 409,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

129,00 mg600,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

33,00 mg1,14 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,41 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

76,81 g13,44 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

-
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
-

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.

Cor

-
laranja dourada

Sabor

-
caramelo queimado, Sweet

Aroma

-
brando

Vegetariano

-
sim

Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Noruega

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F383,00 °F
-20 383
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Validade

1- 2 semanas
2- 3 semanas