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Minha dieta de laticínios


Sorvete vs Coalhada nutrição


Coalhada vs Sorvete nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
44,00 mg   
31
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
3,00 IU   
30

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,07 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potássio
199,00 mg   
28
104,00 mg   
99+

Sódio
80,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinco
0,25 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
79,79 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

Tipos de sorvete

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