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आईसक्रीम वि दही पोषण


दही वि आईसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
44.00 mg   
31
17.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
2.50 IU   
99+
140.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.03 mg   
30

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.16 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.10 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.05 mg   
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
12.00 μg   
23

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
0.43 μg   
35

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
3.00 IU   
30

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.10 μg   
17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.08 mg   
36

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
83.00 mg   
99+

लोह
5.25 mg   
3
0.07 mg   
99+

मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
8.00 mg   
99+

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
159.00 mg   
38

पोटॅशियम
199.00 mg   
28
104.00 mg   
99+

सोडियम
80.00 mg   
99+
364.00 mg   
30

जस्त
0.25 mg   
99+
0.40 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
0.25 g   
79.79 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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