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Minha dieta de laticínios


Soro de leite coalhado vs Lassi fatos


Lassi vs Soro de leite coalhado fatos


Calorias

Calorias por 100g
62,00 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,21 g   
99+
3,05 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
10,58 g   
34

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
não disponível   

Gorduras
3,50 g   
20
3,29 g   
18

% Teor de matéria gorda
2 %   
2
não disponível   

Gordura saturada
1,90 g   
14
1,00 g   
9

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,20 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,83 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
165,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 µg   
32
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
52,00 IU   
5
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
115,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Fósforo
85,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potássio
135,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sódio
105,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
0,38 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
87,91 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
cura acidez, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, remédio para tratar a indigestão e inchaço, melhora a digestão   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, estimula o sistema imunológico, reduz o calor do corpo   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é preferido para mergulho em carne, aves e peixe antes do revestimento para fritar e bicarbonato, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies, usado como uma base para sopa e salada, utilizado como ingrediente acídico em bens cozidos   
No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, rica em fósforo, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Soro de leite coalhado e Lassi Sintomas de alergia
tosse, diminuição da pressão sanguínea, dificuldade em respirar, dificuldade digestiva, tontura, eczema, irritação ocular, congestão nasal, não disponível, espirros, inchaço da garganta   
não disponível   

O que é

O que é
Soro de leite coalhado é um líquido produzido pelo processo de bater manteiga de natas.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Soro de leite coalhado e Lassi Sabor
azedar   
não disponível   

Soro de leite coalhado e Lassi Aroma
cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
pitada de sal, coalhada, leite, iogurte   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
Lactococcus lactis   
não aplicável   

Coisas que você precisa
Stirrer   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
20   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Validade
7- 10 dias   
3- 5 dias   

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