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Smetana vs Manteiga de amendoim nutrição

Smetana
Manteiga de amendoim
Manteiga de amendoim vs Smetana nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
87,00 ug   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
80,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnésio
9,00 mg   
99+
168,00 mg   
5
Fósforo
60,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Potássio
100,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sódio
30,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zinco
0,30 mg   
99+
2,51 mg   
23
Outro
  
  
Agua
63,80 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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