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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de amendoim vs Coalhada de Lanche nutrição

Manteiga de amendoim
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Manteiga de amendoim nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
87,00 ug   
1
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
49,00 mg   
99+
não disponível   
Ferro
1,74 mg   
9
não disponível   
Magnésio
168,00 mg   
5
não disponível   
Fósforo
335,00 mg   
30
não disponível   
Potássio
558,00 mg   
7
189,00 mg   
29
Sódio
426,00 mg   
29
179,00 mg   
99+
Zinco
2,51 mg   
23
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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