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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Soft servir


Soft servir vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
267,00 kcal  
99+

Calorias
66,00 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
133,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
133,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
267,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
4,10 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
22,20 g  
24

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
4,80 g  
99+
21,16 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
4 %  

Gordura saturada
2,40 g  
24
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,46 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
3,49 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,68 mg  
29

Vitamina D
49,00 IU  
8
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Fósforo
116,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
152,22 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
aumenta a fertilidade, fornece energia  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Rússia  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Validade
2- 3 semanas  
5- 7 dias  

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