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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Queijo fontina nutrição


Queijo fontina vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
153,00 mg   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
913,00 IU   
19

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
6,00 ug   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,68 µg   
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
23,00 IU   
19

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,27 mg   
22

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,60 µg   
10

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
550,00 mg   
21

Ferro
0,90 mg   
16
0,23 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
14,00 mg   
32

Fósforo
107,00 mg   
99+
346,00 mg   
28

Potássio
249,00 mg   
21
64,00 mg   
99+

Sódio
76,00 mg   
99+
800,00 mg   
13

Zinco
0,60 mg   
38
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
37,92 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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