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डेयरी पदार्थ


सेमिफ्रेडो बनाम याक का दूध पोषण


याक का दूध बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg   
32
220.00 mg   
2

विटामिन
  
  

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg   
19
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
109.00 mg   
99+
1,545.45 mg   
2

लोहा
0.90 mg   
16
0.57 mg   
23

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
154.10 mg   
6

फास्फोरस
107.00 mg   
99+
922.04 mg   
4

पोटैशियम
249.00 mg   
21
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
76.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जस्ता
0.60 mg   
38
7.31 mg   
1

अन्य
  
  

पानी
55.70 g   
83.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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