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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Lassi


Lassi vs Semifreddo


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorias
904,00 kcal  
1
83,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
160,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
237,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,80 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
10,58 g  
34

Fibra
1,20 g  
11
0,00 g  
16

Açucar
25,00 g  
99+
14,00 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
3,29 g  
18

Teor de matéria gorda
-  
3 %  
3

Gordura saturada
6,80 g  
99+
1,00 g  
9

Gordura trans
0,90 g  
11
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,41 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
3,21 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
80,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
26
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
6,08 ug  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
2,21 mg  
15

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,22 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
26
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,90 mg  
16
0,06 mg  
99+

Magnésio
15,00 mg  
34
9,64 mg  
99+

Fósforo
107,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potássio
249,00 mg  
24
142,14 mg  
99+

Sódio
76,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g  
91,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Semifreddo é uma classe de sobremesas semi-congelados, tipicamente bolos gelados, cremes semi-congelados, e certas tortas de frutas.  
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, açúcar em pó, açucar, extrato de baunilha, gema  
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, copo, liqüidificador, Stirrer  
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
45,00 °F  
16

Validade
2- 3 semanas  
3- 5 dias  

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