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 Minha dieta de laticínios

Semifreddo vs Coalhada nutrição

Semifreddo
Coalhada
Coalhada vs Semifreddo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
40,70 mg   
32
17,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
140,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
12,00 ug   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,43 µg   
35
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
3,00 IU   
30
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
109,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Ferro
0,90 mg   
16
0,07 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
8,00 mg   
99+
Fósforo
107,00 mg   
99+
159,00 mg   
38
Potássio
249,00 mg   
21
104,00 mg   
99+
Sódio
76,00 mg   
99+
364,00 mg   
30
Zinco
0,60 mg   
38
0,40 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
55,70 g   
79,79 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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