Ryazhenka vs Paneer
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
79,90 kcal
2
Calorias por 100g
66,00 kcal
99+
43,50 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
12,20 kcal
1
Calorias em 1 vara
não disponível
12,20 kcal
1
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,20 g
99+
18,30 g
30
Carboidratos
4,80 g
99+
5,50 g
99+
Fibra
não disponível
0,00 g
15
Açucar
4,80 g
99+
5,50 g
99+
Gorduras
3,60 g
21
0,90 g
6
% Teor de matéria gorda
não disponível
1 %
1
Gordura saturada
2,40 g
21
0,60 g
5
Gordura trans
não disponível
0,00 g
Gordura poliinsaturada
não disponível
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
não disponível
0,30 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
14,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
não disponível
174,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,20 mg
40
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
5,80 ug
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível
0,10 mg
28
Vitamina D
não disponível
46,00 IU
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
não disponível
127,00 mg
99+
Ferro
não disponível
0,00 mg
99+
Magnésio
não disponível
11,90 mg
36
Fósforo
não disponível
101,00 mg
99+
Potássio
não disponível
161,00 mg
36
Sódio
50,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinco
não disponível
0,50 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
89,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
Cuidado capilar
NA
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
NA
Leftover water from Paneer can be used for making dough
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Ryazhenka e Paneer Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
O que é
O que é
Lacticínio producto
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
Cor
não disponível
branco
Ryazhenka e Paneer Sabor
não disponível
leitoso
Ryazhenka e Paneer Aroma
não disponível
fresco, leitoso
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
Rússia
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
NA
30- 40 minutos
tempo de cozimento
480
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
2- 3 semanas
5- 7 dias
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