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 Minha dieta de laticínios

Ryazhenka vs Coagulado creme nutrição

Ryazhenka
Coagulado creme
Coagulado creme vs Ryazhenka nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
183,00 mg  
4
Vitaminas
  
  
Vitamina A
63,00 IU  
99+
246,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,50 mg  
31
Vitamina D
49,00 IU  
8
9,20 IU  
33
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
1,10 mg  
10
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,00 µg  
25
Minerais
  
  
Cálcio
138,00 mg  
99+
187,00 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
-  
Magnésio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fósforo
116,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Potássio
510,00 mg  
10
42,00 mg  
99+
Sódio
50,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Zinco
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
74,30 g  
55,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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