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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Preenchidas leite


Preenchidas leite vs Roquefort Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
375,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
27

Calorias
369,00 kcal  
24
0,15 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
56,00 kcal  
30
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
105,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
369,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,54 g  
24
8,00 g  
99+

Carboidratos
2,00 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
0,00 g  

Gorduras
30,64 g  
99+
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
32 %  
28
4 %  

Gordura saturada
19,26 g  
99+
1,90 g  
18

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,32 g  
16
1,80 g  
10

Gordura monoinsaturada
8,47 g  
24
4,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,20 mg  
16

Vitamina D
0,50 IU  
99+
50,00 IU  
7

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg  
18
75,64 mg  
99+

Ferro
0,56 mg  
25
0,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
17,08 mg  
31

Fósforo
392,00 mg  
23
236,68 mg  
32

Potássio
91,00 mg  
99+
339,20 mg  
19

Sódio
1 809,00 mg  
3
139,10 mg  
99+

Zinco
2,08 mg  
29
0,85 mg  
37

Outro
  
  

Agua
39,38 g  
213,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  
-  

Outros benefícios gerais
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  
Lacticínio producto  

Cor
azul  
-  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
-  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalho, sal marinho, leite de ovelha  
leite desnatado, óleo vegetal  

Fermentação agente
Penicillium roqueforti  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
-  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
3 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
3-4 semanas  
-  

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