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 Minha dieta de laticínios

Queijo tijolo vs Queijo cheddar nutrição

Queijo tijolo
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
99,00 mg   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU   
9
1 242,00 IU   
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg   
22
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg   
32
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
27,00 ug   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg   
16
1,10 µg   
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
22,00 IU   
20
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
0,71 mg   
12
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg   
16
710,00 mg   
13
Ferro
0,43 mg   
29
0,14 mg   
99+
Magnésio
24,00 mg   
20
27,00 mg   
17
Fósforo
451,00 mg   
19
455,00 mg   
18
Potássio
136,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sódio
560,00 mg   
26
653,00 mg   
18
Zinco
2,60 mg   
21
3,64 mg   
8
Outro
  
  
Agua
41,11 g   
37,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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