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 Minha dieta de laticínios

Queijo tijolo vs Queijo cheddar nutrição

Queijo tijolo
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
99,00 mg  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU  
9
1 242,00 IU  
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg  
23
0,43 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,07 mg  
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug  
18
27,00 ug  
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg  
16
1,10 µg  
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
22,00 IU  
24
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,71 mg  
16
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
2,40 µg  
14
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg  
16
710,00 mg  
13
Ferro
0,43 mg  
30
0,14 mg  
99+
Magnésio
24,00 mg  
23
27,00 mg  
20
Fósforo
451,00 mg  
19
455,00 mg  
18
Potássio
136,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sódio
560,00 mg  
26
653,00 mg  
18
Zinco
2,60 mg  
23
3,64 mg  
8
Outro
  
  
Agua
41,11 g  
37,02 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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