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Minha dieta de laticínios


Queijo processado vs Queijo Cheshire nutrição


Queijo Cheshire vs Queijo processado nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
103,00 mg   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 131,00 IU   
5
985,00 IU   
16

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,29 mg   
28

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
301,00 IU   
1
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
7,50 µg   
1
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg   
6
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
772,80 mg   
8
643,00 mg   
20

Ferro
0,26 mg   
39
0,21 mg   
99+

Magnésio
37,80 mg   
11
21,00 mg   
23

Fósforo
718,20 mg   
6
464,00 mg   
16

Potássio
297,00 mg   
18
95,00 mg   
99+

Sódio
1 705,00 mg   
5
700,00 mg   
16

Zinco
3,90 mg   
6
2,79 mg   
19

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
37,65 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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