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Minha dieta de laticínios


Queijo fontina vs Manteiga de amêndoa fatos


Manteiga de amêndoa vs Queijo fontina fatos


Calorias

Calorias por 100g
389,00 kcal   
18
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
513,00 kcal   
18
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal   
11
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
110,00 kcal   
18
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
109,00 kcal   
9
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,60 g   
9
20,96 g   
26

Carboidratos
1,55 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
1,55 g   
20
6,27 g   
99+

Gorduras
31,14 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
91 %   
21

Gordura saturada
19,20 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,65 g   
12
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
8,69 g   
20
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
153,00 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
913,00 IU   
19
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
550,00 mg   
21
347,00 mg   
31

Ferro
0,23 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnésio
14,00 mg   
32
279,00 mg   
2

Fósforo
346,00 mg   
28
508,00 mg   
11

Potássio
64,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sódio
800,00 mg   
13
227,00 mg   
39

Zinco
3,50 mg   
9
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
37,92 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Queijo fontina e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
marfim   
assada astanho   

Queijo fontina e Manteiga de amêndoa Sabor
cremoso, suave, Tarte   
Rico assado amêndoa   

Queijo fontina e Manteiga de amêndoa Aroma
brando, cheiro azedo   
Aloprado   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho   
Amêndoas   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 meses   
2 anos   

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