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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Preenchidas leite nutrição


Preenchidas leite vs Queijo Colby nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
95,00 mg   
13
4,90 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU   
15
17,08 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,83 µg   
23

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11

Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg   
15
75,64 mg   
99+

Ferro
0,76 mg   
18
0,00 mg   
99+

Magnésio
26,00 mg   
19
17,08 mg   
28

Fósforo
457,00 mg   
17
236,68 mg   
32

Potássio
127,00 mg   
99+
339,20 mg   
16

Sódio
604,00 mg   
24
139,10 mg   
99+

Zinco
3,07 mg   
12
0,85 mg   
34

Outro
  
  

Agua
38,20 g   
213,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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