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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Doogh


Doogh vs Queijo Colby


Calorias

Calorias em 1 copo
520,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
2

Calorias
394,00 kcal  
16
61,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
67,00 kcal  
38
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
112,00 kcal  
99+
10,00 kcal  
1

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
31,00 kcal  
3

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
23,76 g  
17
3,50 g  
99+

Carboidratos
2,57 g  
99+
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,52 g  
12
4,70 g  
99+

Gorduras
32,11 g  
99+
3,30 g  
19

Teor de matéria gorda
33 %  
29
1 %  
1

Gordura saturada
20,22 g  
99+
2,10 g  
22

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,95 g  
24
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,28 g  
16
0,90 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
95,00 mg  
13
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU  
15
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
19
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,48 mg  
32

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg  
15
137,50 mg  
99+

Ferro
0,76 mg  
19
0,08 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
22
12,00 mg  
38

Fósforo
457,00 mg  
17
95,00 mg  
99+

Potássio
127,00 mg  
99+
156,40 mg  
99+

Sódio
604,00 mg  
24
7 022,40 mg  
1

Zinco
3,07 mg  
14
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
38,20 g  
89,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  
-  

O que é

O que é
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
brando, Sweet  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
winconsin, estados unidos  
Iran  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
copo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
4- 8 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
1 mês  

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