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Minha dieta de laticínios


Queijo cheddar vs Sorvete nutrição


Sorvete vs Queijo cheddar nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
99,00 mg  
11
44,00 mg  
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 242,00 IU  
3
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg  
12
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
29
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug  
15
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg  
16
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
710,00 mg  
13
0,25 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
27,00 mg  
20
3,25 mg  
99+

Fósforo
455,00 mg  
18
2,50 mg  
99+

Potássio
76,00 mg  
99+
199,00 mg  
31

Sódio
653,00 mg  
18
80,00 mg  
99+

Zinco
3,64 mg  
8
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
37,02 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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