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Calorias

Calorias em 1 copo

215,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,08 kcal200,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

25,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

64,00 kcal54,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

265,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,10 g6,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,50 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g3,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,50 g12,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

10,60 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

20 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,00 g5,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,01 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,20 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

1,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

19,00 ug12,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU3,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

130,00 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

100,00 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

150,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

40,00 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

80,53 g56,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

previne o cancro, estimula o sistema imunológico
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo

Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
-

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
Tipo de leite

Cor

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Procedência

Alemanha
Tatar

Como fazer

De servir tamanho

100
200

Ingredientes

Soro de leite coalhado, leite
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, Stirrer
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
3 a 5 dias

tempo de cozimento

20
poucos horas

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

86,00 °F55,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

7- 10 dias
-